بيتا-كاروتين هو مركب نباتي طبيعي ينتمي إلى فئة الكاروتينات. يُعتبر أحد المصادر الطبيعية لفيتامين A (بعد أن يتم تحويله إلى فيتامين A في الجسم). فيتامين A أساسي للعديد من وظائف الجسم، مثل دعم الرؤية الجيدة، والحفاظ على صحة الجلد، وزيادة مناعة الجسم. بيتا-كاروتين يعتبر أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحارب الجذور الحرة وتحمي الخلايا من التلف.
الفوائد المفصلة:
تحسين الرؤية: يعد بيتا-كاروتين من العناصر الأساسية لصحة العين. يعمل على حماية العين من الأمراض المتعلقة بالعمر مثل التنكس البقعي ويعزز الرؤية الليلية.
صحة الجلد: يعزز من مرونة البشرة ويساعد في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. يعتبر مفيدًا في الوقاية من أضرار أشعة الشمس ويحمي الجلد من الجفاف أو التصبغات.
دعم المناعة: يعزز الجهاز المناعي من خلال دوره في تقوية الأغشية المخاطية التي تحمي الجسم من البكتيريا والفيروسات.
مضاد للأكسدة: يعمل كواقي ضد التأثيرات السلبية للجذور الحرة التي تساهم في شيخوخة الخلايا وتطور الأمراض المزمنة مثل السرطان.
حماية الخلايا: يساهم في تقليل التأثيرات السلبية للتلوث البيئي والتعرض للأشعة فوق البنفسجية، مما يحسن الصحة العامة.
الجرعة اليومية الموصى بها هي قرص واحد يوميًا. يُفضل تناول الكبسولة مع الطعام لزيادة الامتصاص، حيث يساعد وجود الدهون في الوجبة على امتصاص بيتا-كاروتين بشكل أفضل.
الفئة العمرية المناسبة:
هذا المكمل مناسب للأشخاص من جميع الأعمار البالغين، بما في ذلك كبار السن الذين قد يعانون من مشاكل في الرؤية أو يرغبون في تعزيز صحتهم العامة.
لا يُنصح باستخدامه للأطفال أو المراهقين إلا بناءً على توصية طبية، حيث يُفضل استشارة الطبيب قبل إعطاء المكملات الغذائية للأطفال.
استخدامات إضافية:
الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس بشكل مفرط قد يستفيدون من بيتا-كاروتين لحماية الجلد والعينين من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
قد يكون مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا فقيرًا في الأطعمة الغنية بفيتامين A أو الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين.
نصائح الاستخدام:
يجب حفظ المكمل بعيدًا عن متناول الأطفال.
Reviews
There are no reviews yet.