ليغون مغنيسيوم سيتيرات كومبلكس (Ligone Magnesium Citrate Complex) – عبوة 60 قرص
المكونات:
مغنيسيوم سيتيرات (Magnesium Citrate): هو شكل من أشكال المغنيسيوم الذي يتميز بامتصاصه السريع والفعال في الجسم. المغنيسيوم يلعب دورًا أساسيًا في العديد من الوظائف الحيوية مثل تنظيم النشاط العصبي والعضلي، ودعم صحة العظام.
فيتامين B6 (Vitamin B6): يساعد فيتامين B6 في تحسين امتصاص المغنيسيوم في الجسم ويساهم في تقليل التوتر وتحسين المزاج.
فيتامين D3 (Vitamin D3): يعمل فيتامين D3 على تعزيز امتصاص المغنيسيوم بشكل أكثر فعالية ويُساعد في دعم صحة العظام والأسنان.
الفوائد:
دعم صحة العظام: المغنيسيوم مهم جدًا لصحة العظام، حيث يساعد في تعزيز امتصاص الكالسيوم والاحتفاظ به في العظام، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
تحسين صحة القلب: المغنيسيوم يلعب دورًا في تنظيم ضربات القلب ويساعد في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي.
دعم وظائف العضلات: المغنيسيوم يُحسن من أداء العضلات ويساهم في منع التشنجات العضلية والتقلصات المؤلمة.
مساعدة في الاسترخاء وتقليل التوتر: المغنيسيوم يساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، ويُعزز من الاسترخاء ويُساهم في تحسين جودة النوم.
تعزيز الصحة النفسية: المغنيسيوم يساعد في تحسين المزاج ويُستخدم لعلاج بعض الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.
تحسين أداء الجهاز العصبي: المغنيسيوم يساهم في تعزيز صحة الأعصاب وتنظيم النشاط العصبي، مما يحسن وظائف الدماغ والتركيز.
طريقة الاستخدام:
الجرعة الشائعة هي قرص واحد إلى قرصين يوميًا، ويفضل تناوله مع الطعام لتحسين امتصاص المغنيسيوم وتقليل أي تأثيرات على المعدة.
يمكن تناول المكمل في أي وقت من اليوم، ويفضل تناوله في المساء لتحسين النوم والتقليل من التوتر.
لمن يُستخدم:
الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم ويرغبون في تعزيز مستويات هذا المعدن في الجسم.
الأشخاص الذين يعانون من تشنجات عضلية أو آلام في العضلات ويريدون دعم صحة عضلاتهم.
الأشخاص الذين يعانون من التوتر أو القلق ويرغبون في تحسين جودة النوم.
النساء في فترة الحمل أو الرياضيون الذين يحتاجون إلى دعم إضافي للأداء البدني.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في صحة العظام أو يرغبون في تقوية العظام والأسنان.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.